ご家族の方へ－介護予防の取り組み
入居者の方の介護予防を目的に、「つるがた☆元気教室」 ～ピンピンご長寿大作戦～と題し、平成27年4月から半年間、毎週木曜日に体操やストレッチ、脳トレなどを行いました。元気教室を行う前と、行った後では、握力などの測定値が良くなった方もおられました。
参加された方から「継続して欲しい」との声が多くあり、平成28年2月から「つるがた☆元気教室」第2弾を行っています。
今回は、歌や体操の内容もグレードアップさせました。
毎回30名弱の入居者の方が意欲的に参加されています。
▼2016年4月23日 第1回元気教室大運動会開催…皆さん全力で参加されています。
▼2016年5月26日 元気教室…今月の歌「こいのぼり」を歌ったり、体を思い切り動かしたり、気持ちよさそう。
Program
開催日：毎週木曜日（祝日の場合は翌日(金)に振替）
13時30分～14時30分
対 象：ケアハウスつるがた入居者の方
場 所：1階玄関ホール
内 容： 歌や体操、脳トレプリント、講話（月１回）など
参加された方の声をご紹介します（平成28年4月28日アンケートより）
＜参加者内訳＞
※当日参加者23名、回収数21（91.3％）
※当日参加者23名、回収数21（91.3％）
| ～74歳 | 75～79歳 | 80～84歳 | 85～89歳 | 90～94歳 | 計 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 男性 | 0 |
0 |
2 |
2 |
2 |
6 |
| 女性 | 1 |
0 |
5 |
8 |
1 |
15 |
| 計 | 1 |
0 |
7 |
10 |
3 |
21 |
- 今後も続けていくことを期待しております（90歳）
- 部屋の中で、重い机などにゴムバンドをつけ、マニュアルに沿って体操しています。買い物袋に水入りのペットボトルを上げ下げするのが良い（82歳）
- 楽しい（87歳）
- 大変楽しく参加させてもらっています。続けていきたいと思います（84歳）
- 毎週楽しみにしています。長く続けてください。（82歳）
- 続けたいと思います（85歳）
- 日常生活に役立つ（80歳）
- 元気教室に参加するだけで元気になります。ありがとうございます。（87歳）
- 木曜の午後を心待ちにしています。あまり複雑なのは苦手ですが、慣れてくると思います。（83歳）
- 遊戯がしたい。歌に合わせ、手足を動かしたい。（85歳）
Q 教室に参加して普段の生活で取り組むようになったことがありますか？（複数回答可）
| 体操 | 散歩 | 頭の体操 | 特になし | その他 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 男性 | 2 |
5 |
3 |
0 |
0 |
| 女性 | 8 |
5 |
6 |
1 |
0 |
| 計 | 10 |
10 |
9 |
1 |
0 |
Q 今回初めて行った運動会はいかがでしたか？
| 良かった | どちらでも良い | なくても良い | 無回答 | |
|---|---|---|---|---|
| 男性 | 2 |
1 |
0 |
3 |
| 女性 | 10 |
0 |
0 |
5 |
| 計 | 12 |
1 |
0 |
8 |
