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健康運動支援
ダイエット　Navi+

ダイエット　Navi+

医療機関だからできる安心・安全・効果的なプログラム

現代社会において食生活の乱れ・運動不足・ストレスの増加などにより、生活習慣病のリスクが高まっています。生活習慣病（糖尿病、高血圧、脂質異常症など）は、放置すると心筋梗塞や脳卒中のような重篤な病気につながる可能性があります。
これらを予防するためには、特に体重の適正化が重要となります。私たちのプログラムでは、理学療法士と管理栄養士が科学的根拠に基づいた健康習慣の形成をサポートし、皆さまの健康寿命を延ばすことを目指しています。あなたにあった一生モノの生活習慣を見つけましょう。

※特定保健指導の該当者と通院中で医師の許可がない方は対象外となります。ご了承ください。

こんな方におすすめ

BMI22～35の方が、本プログラムの対象になります。以下のお悩みのある方、ぜひご検討ください！

過去にダイエットをしたが成果が出ない、リバウンドを繰り返す方
体重過多のため、膝や腰に痛みが出現してきた方
自分に合った無理のないトレーニングを知りたい方
運動・栄養の専門家から指導を受けたい方

プログラム

	料金(税込)	内容	頻度
Ａコース（プレミアム）	200,000円	24回／６ヶ月栄養指導５回、体組成測定７回含む	１回／週
Ｂコース（スタンダード）	100,000円	12回／３ヶ月栄養指導３回、体組成測定４回含む	１回／週
Ｃコース（ライト）	70,000円	８回／３ヶ月栄養指導２回、体組成測定３回含む	１回／２週

プログラム目標

BMIの低下（体重減少：３ヶ月で現体重の３％以上）
筋肉量の増加・基礎代謝の向上・体脂肪率の低下
運動年齢・柔軟性・筋力の改善
肥満に起因する健康被害の予防・改善

当施設の強み

	当施設	他社Ａ	他社Ｂ
運動指導	経験豊富な理学療法士	国家資格を問わない	国家資格を問わない
栄養指導	経験豊富な管理栄養士	国家資格を問わない	国家資格を問わない
データ活用	健診データ	お客様より聴取	お客様より聴取
入会金	無料	50,000円	38,000円
料金	6ヶ月(24回) 200,000円	3ヶ月(24回) 475,000円	3ヶ月(24回) 344,000円
時間／１回	60分 ※栄養指導+30分	50分	75分

理学療法士・管理栄養士が専門的な視点から、無理のない減量方法や身体機能の改善をご提案

１．　問診	現在の生活習慣・身体リスクの聴取に加え、当施設の強みである健診データを活用することで、健康状態を把握し、無理のない目標設定から持続可能な生活習慣をサポートします。
２．　栄養指導	無理な食事制限ではなく、食事バランスに重きをおき、食べるべき栄養素をしっかり摂ることで、健康的な体作りの最善策を提案します。
３．　身体評価	運動の専門家の視点からエビデンスに基づいた身体評価を行い数値化することで、身体の状態を正確に把握でき、運動年齢や将来の成型疾患発祥のリスクを考慮した効率的なトレーニング方法を提案します。
４．　体組成測定	定期的に専用機器を使用し、体重・体脂肪率・筋肉量・内臓脂肪レベルなどを測定し、現在の体の状態を可視化します。これにより体重管理だけではなく、体脂肪率の低下や筋肉量のアップ等健康的な体作りを目指す指標を明確にします。
５．　トレーニング	特殊な器具を使わず、自分の体重に負荷をかけて行う自重トレーニングを行うことでケガを予防しながら、安全かつ効果的に筋力強化を目指します。また、動体視力や反応速度を刺激しながら有酸素運動を行うことで、体を動かす楽しさを生み出します。これらにより代謝アップや姿勢改善だけでなく、集中力や判断力の向上につながり、日常生活に活力を生み出します。