パーソナルトレーニング

歩行は、年齢に関係なくいつまでも健康で自立した生活を送るために必要です。

骨や関節・筋肉をしっかりチェックした測定結果をもとに、理学療法士が専門的な視点から、改善方法や推奨運動メニューをアドバイスします。

人間ドックとは別に、単独でご受診いただけますので、定期的なチェックをお勧めします。

※実際に歩いて動く検査です。動きやすい服装でお越しください。また、妊娠中の方や自力歩行の困難な方は測定できません。ご了承ください。

パーソナルトレーニング:ロコモチェック

料金(税込)
4,400円

 

 

 

①立ち上がりテスト

胸の前で腕を交差させた姿勢で、椅子から立ち上がることができるかチェックします。

下肢筋力が弱まると移動機能が低下するため、立ち上がるのに困難がある場合はロコモの可能性があります。

②2ステップテスト

できるだけ大股で2歩だけ歩きます。

その歩幅を調べることで、下肢の筋力・バランス能力・柔軟性などを含めた歩行能力を総合的に評価します。

③筋力測定

小型の筋力測定器を使用して、腕の力と足の力を測定します。測定値を年齢・性別の標準と比較します。

④結果説明運動指導
現在の運動機能について病院専属の理学療法士が分かりやすく説明し、姿勢や歩き方、筋力トレーニングのアドバイスをします。

パーソナルトレーニング:歩行年齢測定検査

料金(税込)
4,400円

 

 

 

3Dセンサに向かって歩き、歩行速度や歩幅、胸腰部の上下動など36項目をチェックします。

それらをもとに、「身体の軸」など6つのカテゴリごとに5段階で評価し、「速度年齢」、「姿勢年齢」、「バランス年齢」から構成される推定歩行年齢を算出します。

パーソナルトレーニング:ロコモチェック+歩行年齢測定検査

料金(税込)
6,600円

上記2つの検査を行います。

 

 

理学療法士が専門的な視点からアドバイスを

立つ、歩くといった機能(移動機能)が低下している状態のことを「ロコモ(ロコモティブシンドローム)」といいます。

腰が痛い、膝が痛い、階段が億劫だ、などの心当たりはありませんか?

これを機に、一度パーソナルトレーニングを受けてみてください。

ロコモチェックや歩行年齢測定検査の結果をもとに、理学療法士が改善方法や推奨運動メニューをアドバイスします。

「パーソナルトレーニング」

当検査は予約制となります。事前に 0570-020304 へお問い合わせください。